如何在 Apple Watch 上测量最大摄氧量
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2023-10-27 15:47:00
摘要 了解您的健康状况的最佳方法之一是计算您的摄氧量是多少。您身体的摄氧量不仅仅是一个花哨的缩写词，它是对您的肺部能够处理的氧气量的量化...
了解您的健康状况的最佳方法之一是计算您的摄氧量是多少。您身体的摄氧量不仅仅是一个花哨的缩写词，它是对您的肺部能够处理的氧气量的量化。一般来说，摄氧量越高越好，尽管年龄、职业和性别等标准在确定摄氧量方面也发挥着重要作用。
通常，您需要进行专业的实验室测试来确定您的摄氧量水平，但如果您碰巧拥有 Apple Watch和iPhone，则可以使用Apple 的可穿戴技术来跟踪您的摄氧量。
什么是最大摄氧量?
Apple Watch Ultra 2 显示锻炼信息
最大摄氧量(或最大摄氧量)是一个健康和健身术语，是衡量身体长期有氧
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